Sport i fitness Sport i fitness - wpływ na zdrowie
Sport i fitness to zdecydowanie jeden z najlepszych sposobów na poprawę kondycji i zdrowia, a przede wszystkim na radzenie sobie z chorobami. Z jednej strony, poprawiając kondycję i wprowadzając regularne ćwiczenia fizyczne do codziennego życia, możemy wydłużyć swoją średnią długość życia i zredukować ryzyko chorób serca, cukrzycy, a nawet raka. Z drugiej strony, regularne ćwiczenia fizyczne wpływają na pracę układu oddechowego i krążenia, co może znacząco