materace Znaczenie Materacy dla Zdrowego Snu
Jednym z kluczowych elementów, które wpływają na jakość naszego snu, są materace. Odpowiednie podparcie ciała podczas snu jest niezbędne, aby uniknąć bólu pleców czy szyi, a także by zapewnić sobie głęboki i regenerujący sen. Wybierając materac, warto zwrócić uwagę na jego twardość i materiał wykonania. Materace lateksowe, piankowe czy sprężynowe różnią się pod względem twardości i elastyczności,