Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - co to jest?
Zdrowa dieta wegańska to sposób odżywiania, który charakteryzuje się całkowitym wykluczeniem produktów pochodzenia zwierzęcego z jadłospisu. Wegańskie menu opiera się na roślinach, warzywach, owocach, nasionach i orzechach, a także niektórych produktach pochodzenia roślinnego, takich jak tofu, seitan, mleko sojowe czy jagody goji. Ten typ diety stanowi wyzwanie dla osób, które chcą żyć zdrowo, ale jednocześnie kierują się etycznymi wartościami,