Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - na czym polega?
Zdrowa dieta wegańska to taka, która całkowicie wyklucza produkty pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że nie jemy mięsa, ryb, jajek, mleka ani mlecznych produktów, a także nie spożywamy żadnych przetworzonych produktów, które zawierają składniki pochodzenia zwierzęcego. Takie jedzenie jest bardzo korzystne dla organizmu, ponieważ opiera się na dużej ilości warzyw, owoców, przetworów zbożo