Dobór właściwego materaca
Dobór właściwego materaca jest kluczowy dla zdrowia i komfortu snu. Wiele osób bagatelizuje znaczenie łóżka, jednak warto pamiętać, że spędzamy na nim aż 1/3 naszego życia. Dlatego warto zadbać o to, żeby sen był jak najbardziej komfortowy i wspierał nasze zdrowie.
Wpływ materaca na zdrowie
Nieprawidłowo dobrany materac może prowadzić do wielu dolegliwości zdrowotnych, takich jak bóle pleców, napięcie mięśni czy nawet problemy z kręgosłupem. Dobry materac powinien zapewniać odpowiednie podparcie dla ciała, aby móc